Resep Smoothies Untuk sarapan

Cocok untuk sarapan sehat. Siapkan frozen banana, frozen mixed berry, golden kiwi, buah naga merah, yogurt, oatmeal, serta madu atau susu rendah lemak.

enjoy ..

Smoothie adalah minuman berbahan baku buah-buahan, sayuran, sirup gula/gula pasir, susu tawar cair dan es batu. Selain penambahan susu sebagai ciri khas smoothie, yoghurt, cokelat dan susu kental manis juga seringkali ditambahkan ke dalam smoothie. Tekstur smoothie lebih pekat dibandingkan jus.  Sebagian orang  membuat smoothie dengan mencampur beberapa jenis buah atau mengkombinasikan buah dan sayuran sehingga tercipta  rasa yang lebih  kaya.  Untuk mempercantik penampilan smoothie dan memperkaya cita rasa, di atas smoothie bisa ditaburkan bubuk cokelat, potongan buah-buahan, meses cokelat atau potongan agar-agar.

Proses pembuatan smoothie sangat mudah; tinggal mencampur potongan buah, sayuran, susu, sirup gula, es batu, dan yoghurt ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Untuk komposisi resep dan jenis buah yang digunakan bisa dipilih sesuai selera.

#jussehat #smoothies

Sore itu aku pulang madrasah lebih awal karena kepala sekolah yang sekaligus guru untuk setiap kelas itu mengumumkan bahwasanya kami boleh pulang awal. Hari mendung sekali sangat gelap beruntung sebelum hujan aku sudah sampai rumah. Entah kenapa sore itu aku agak pendiam dan agak kalm😁 tidak seperti pada biasanya girang bukan kepalang jika pulang awal.

Masuk kerumah dengan tenang, selalu nendapati ibuku sedang masak setiap kali kumpulang sekolah gerutuku dalam hati tidak capek kah dia ,tidak bosankan? Tidak bisakah bapakku memasak entah lah.

Susu kedelai (Hanzi: 豆漿; 豆奶) adalah semacam minuman yang dibuat dari kedelai, dan disebut susu karena minuman ini berwarna putih kekuningan mirip dengan susu. Susu ini juga dikenal sebagai susu kedelai di Indonesia. Susu kedelai lazim sebagai hidangan sarapan pagi bersama dengan penganan lainnya seperti youtiao. Susu kacang memiliki komposisi yang mirip dengan susu: 3,5% protein, 2% lemak, serta 2,9% karbohidrat. ( Wikipedia Sumber )

Aku melihat wajan besar berisi susu kedelai banyak aku tahu itu susu kedelai karena ibuku sering buat susu itu karena ayah suka sekali. Akupun suka banget kalau suguhi panas panas.

Jus dalam botol bukan bearti jus instan yang banyak gula yaa, perkenalkan kami adalah produsen jus dalam botol yang sehat karena produk kami berasal dari buah organic. Yang proses produksi sangat dijaga untuk menjaga kandungan nutrisinya tidak hilang.

Ada banyak varian Jus yang kamu produksi kamu bisa nikmatinya segera.

Also find us @organicmizjuice

terimakasih

Nikmati kesegaran diskonnya dengan minimal belanja 1 bucket Organic Mix Juice. boleh mix rasa Loh !

Jus adalah salah cara terbaik untuk menambah asupan nutrisi dari buah-buahan dan sayur-sayuran, namun sudahkah kamu membuat jus terbaik versimu denan baik dan benar ?

Disini saya ingin berbagai bagaiman membuat jus yang baik dan benar agar kandungan nutrisinya terjaga.

Pertama

Beli juicer, blender atau food processor berkualitas baik. Alat yang kualitasnya tinggi akan menghasilkan makanan atau minuman yang bagus pula. Blender atau juicer berkualitas akan memroses buah-buahan maupun sayuran sampai halus sehingga tidak perlu lagi disaring atau meninggalkan rasa ‘kasar’ di leher saat meminumnya.

Kedua

Jangan mengupas kulit buah atau sayuran jika tidak perlu. Beberapa buah dan sayur menyimpan nutrisi terpentingnya di kulit atau di tepat di bawah kulitnya. Seperti apel, pir, anggur, ketimun, tomat dan beetroot. Pastikan Anda sudah mencuci bersih buah atau sayur sebelum diblender. Sedangkan buah yang perlu dikupas kulitnya diantaranya wortel, jeruk, grapefruit, pisang, mangga.

Ketiga

Sayuran paling bagus manfaatnya ketika dikonsumsi mentah. Kecuali untuk beberapa jenis sayuran seperti bayam atau kangkung. Jika tidak terbiasa makan brokoli, seledri, beetroot atau pok choy mentah, Anda bisa mem-blendernya. Campurkan dengan beberapa jenis buah seperti apel, lemon, jeruk atau stroberi untuk memberi rasa yang lebih enak dan menetralisir bau langu dari sayuran.

Keempat

Selalu bersihkan juicer setelah digunakan. Hal ini untuk mencegah residu dari buah dan sayur mengendap terlalu lama dan membuat gelas juicer beraroma tak sedap. Selain itu juga untuk menghindari kontaminasi bakteri atau kuman, karena sayur dan buah yang sudah dihancurkan umumnya lebih mudah terpapar substansi tidak baik dari udara. Jangan lupa keringkan juicer terlebih dahulu sebelum menyimpannya di rak.

Selamat mencoba.

Organic MIx Juice on Promo Ladies,, Setiap pembelian 2 bucket Organic Mix Juice diskon 50%, Ladies bisa segera menjadwalkan masa penghantarn nya yaa

stay at home and drink Juice !

jus jambu merah

Manfaat kesehatan menakjubkan yang dimiliki jambu biji

• Meningkatkan imunitas tubuh. Jambu adalah buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
• Anti-tumor dan anti-inflamasi.
• Mencegah kanker.
• Menjaga tekanan darah.
• Mencegah penuaan dini.
• Baik untuk penderita diabetes.
• Menyehatkan kulit
• Mendukung kesehatan mata.

Ladies sebagai wanita tentu kita mendambakan kulit yang sehat dan glowing. Usaha tersebut tidak cukup dengan hanya perawatan dari luar walaupun skincare menjanjikan kita untuk mendapatkan kulit glowing nan sehat sesuai yang kita inginkan. Simplenua ladies itu semua sungguh tidak mudahm perlu banyak usaha dan kerja yang harus dikerahkan mulai dari perawatan luar, kesehatan pikiran serta tentu perawatan dari dalam.

Banyak cara yang bisa kita lakukan hanya saja butuh komitmen yang kuat untuk mendapatakan itu semua, ladies bisa memenuhi kebutuhan vitamin dan serat melalui sayur dan buah, Nah bicara buah sudah pasti terlintas wuuah betapa malasnya mengkonsuminya. Pilih buah yang ladies suka dan temukan cara terbaik mengkonsumi ala ladies. Buah bisa dinikmati dengan mudah bisa mengkonsumi secara langsung tentunya sudah dibersihkan yaa, bisa juga di blend dan dijadikan jus atau smoothy. ladies mix and match buah favorite ladies. Konsumsi yang rutin dan tidak berlebihan bisa banget membantu ladie mendapataknan Kulit bersih sehat nan Glowing.

Next page mungkin saya akan berbagi bagaimana membuat jus yang benar dan baik sehingga nutrisi didalamnya tetap terjaga.

Let’s drink Jus Ladies !

love love love love love